자연치유 식이요법, 파이토케미컬(Phytochemical) 1) 정의 ◆ Phyto(식물)+Chemical, 식물생리활성물질, 식물 내재영양소 ◆ 식물의 뿌리나 잎에서 만들어지는 모든 화학물 ◆ 식물 자체에서는 자신과 경쟁하는 식물의 생장을 방해하거나, 각종 미생물, 해충 등으로부터 자신의 몸을 보호하는 역할 2) 기능 ◆ 항산화작용 : 세포의 산화손상을 감소시킴 ◆ 항염증작용 : 만성질환을 감소시킴 ◆ 항암효과 : 암세포 성장속도를 감소시킴 ◆ 항노화작용 : 노화를 지연시킴 ◆ 면역기능 증가시킴 ◆ 해독작용 ◆ 호르몬 조절에 도움 3) 파이토케미컬(Phytochemical) 지수가 높은 음식 ◆ 채소와 과일, 통곡식, 견과, 콩류, 올리브오일, 와인과 같은 식물기반한 음식들 ◆ 파이토케미컬(Phytoc..

자가포식(Autophasy)이론 ☆2016년 노벨생리학 의학상을 수상한 이론☆낡은 세포가 다시 세롭게 태어나는 몸의 구조 상 1중일에 한 번이라도 정해진 공복의 시간을 만들면 과식이 불러오는 해를 제거하고 노화나 식생활로 인한 손상을 리셋할 수 있으며 자기포식이 활성화되어 몸이 안에서부터 생기를 찾아 되살아난다.  -'공복이 최고의 약' 아오키 아츠시-

환경평가 1·2등급지 개발허용…농지규제 풀어 지역경제 살린다 尹, 열세번째 민생토론회…20년 만에 비수도권 그린벨트 해제 그린벨트, 산업단지와 도심 막아 걸림돌 되기도 토지규제 312→336개 늘어 "일괄 해제 신설" 방치된 '자투리 농지' 활용, 지역경제 활성화 [이데일리 박경훈 권오석 이지은 기자] 대대적인 비수도권 개발제한구역(그린벨트) 해제에 나서는 이유는 제도 도입 취지와 달리 지방소멸이 가시화되기 때문이다. 특히 울산의 사례처럼 도시가 커지며 그린벨트가 산업단지와 도심을 사이를 막아 발전을 가로막는 사례도 나오고 있다. 농지 역시 이미 기능이 상실된 자투리 땅을 이용해 지역 경제를 활성화하겠다는 방침이다. (그래픽=문승용 기자) 개발 불가, 환경평가 1·2등급지 ‘해제’ 정부는 21일 개발제한..

러시아의 유명한 시인 푸시킨의 "삶이 그대를 속일지라도" https://youtu.be/oYxBqeSodRY 국제부동산 촬영.제공

영상디자인 연출이 효과적으로 사용된 예시 1. 영화주제곡 “Sunflower(해바라기) 1970” https://www.youtube.com/watch?v=3veukjwslZY 헨리 맨시니(Loss of love), 소피아 로렌, 마르첼로, 마스트로얀니, 비토리오 데 시카 등이 나오는 Movie Sun flower 1970은 우크나이나 및 러시아를 를 배경으로 한 영화음악이다. 여주인공 Sophia Loren의 슬픔과 Sunflower인 해바라기와는 대조적이다. 다시 세월이 흘러 50년이 지나 같은 슬라브 민족끼리 러시아와 전쟁이 일어난 것은 아이러니컬하다. 세계 석유값과 곡물값이 폭등하여 고통을 받는 나라가 있는가 하면, 반대로 사우디와 같이 유가가 올라서 더 행복해 지는 나라도 있다. 인생만사는 극과..

"암 세포 스스로 죽게 만든다".. 18가지 항암식품을 아십니까 화학적 암 예방 성분의 효과 50년 전인 1971년 12월, 당시 미국 대통령 리처드 닉슨은 국가 암 퇴치법에 서명하면서 암과의 전쟁을 선포했다. 그는 5년 내 암을 퇴치하겠다고 자신했다. 하지만 그 5년 후에도, 50년이 지난 지금도 암은 퇴치되지 않았고, 여전히 사망 원인 1위로 자리 잡고 있다. 물론 항암 치료 기술의 발달과 암 조기 발견으로 암 생존율이 70% 선으로 올라왔다. 그래도 폐암⋅ 췌장암 등 한국인 암 발생 10위에 드는 암은 생존율이 30%대에 머문다. 암 정복은 여전히 요원하다. ◇암 발생 자체를 줄이는 게 퇴치 암을 완전히 퇴치하지 못하는 상황에서 최선의 방책은 암에 걸리지 않도록 예방하는 것이다. 그래서 등장한 것이..

혈관 뻥뻥 뚫는다..순환에 좋은 음식 10 원활한 혈액순환은 건강을 위해 가장 중요한 요소 중 하나다. 혈액순환을 돕기 위한 여러가지 방법이 있지만, 건강한 식단은 기본 중 기본이다. 운동, 수분 공급, 체중 관리, 금연과 함께 건강한 식단은 순환을 개선하는데 큰 도움을 줄 수 있다. 미국 건강매체 웹엠디는 최근 혈액순환에 도움을 주는 대표적인 음식을 정리해 소개했다. [사진=게티이미지뱅크] 원활한 혈액순환은 건강을 위해 가장 중요한 요소 중 하나다. 피는 우리 몸의 고속 도로와 같아서, 심장과 뇌, 근육과 피부로 영양분과 산소를 운반한다. 혈액순환을 돕기 위한 여러가지 방법이 있지만, 건강한 식단은 기본 중 기본이다. 운동, 수분 공급, 체중 관리, 금연과 함께 건강한 식단은 순환을 개선하는데 큰 도움..

경자유전(耕者有田)의 원칙이나 예외적으로 비농업인이 농지소유 가능한 조항 ▶주말농장 및 체험영농 목적의 1000㎡(302py) 규모 농지보유 허용 ▶경사율이 15%이상인 농지인 경우 최대 1500㎡(453py) ▶상속받아 농지를 소유하는 경우 최대 1만㎡(3024py) ▶8년이상 농사를 짖던 사람이 농사를 그만둔 경우 최대 1만㎡(3024py) ▶개발사업지구에 속한 농지인 경우 최대 1500㎡(453py) ▶생육기간 2년 이상 식물을 경작할 경우 개인도 농지 계속소유(용버들) ​ 산간 벽지나 도시에서 떨어진 시골의 경우 주말체험 농장등 어느정도 비농업인의 토지보유가 필요 ​ -상속농지 부재지주 소유비율 48.6% -비영농 부재지주 농지 30.5% ​ ■ 상기내용은 참고사항으로 "농지법"이 강화되는 추세임

5가지 건강 습관 지키면, 10년은 더 팔팔하게 산다 헬스PICK 새해 소망 중 항상 빠지지 않는 것이 건강이다. 2021년 신축년에는 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 장기화로 어느 때보다 건강에 대한 관심이 높아졌다. 아무리 건강한 신체를 타고나도 늦잠 한 번, 폭식 한 끼, 소주 한 잔 등이 쌓이면 몸이 견디지 못한다. 건강은 올바른 생활습관에서 비롯된다는 건 누구나 안다. 중요한 것은 실천이다. 장기적이고 막연한 건강 습관 계획은 입으로만 외치는 가벼운 결심일 뿐이다. 건강한 삶은 매일 무의식적으로 반복하는 행동이 만드는 결과다. 지금 무엇을 먹고, 어떻게 생활하고, 언제 자는지 같은 평소 생활습관이 20년 후 건강상태를 결정한다. 술·담배를 즐기면 세포 돌연변이로 암 발병 위험이 커지고, ..

토지분할 최소분할면적 A)​ 건축물이 있는 토지의 최소분할면적 (대통령령으로 정하는 범위:건축법시행령 제80조) 주거지역 : 60㎡ 상업지역 : 150㎡ 공업지역 : 150㎡ 녹지지역 : 200㎡ 기타지역 : 60㎡ 상기 기준을 최소 면적으로 정하여 해당 범위 안에서 각 지방자치 단체의 건축조례가 따로 정함 B)​ 건축물이 없는 토지의 최소분할면적(난개발차단, 투기방지) 주거지역 : 60㎡ 상업지역 : 150㎡ 공업지역 : 150㎡ 녹지지역 : 200㎡ 기타지역 : 60㎡ □ 경지정리된 농지 : 2,000㎡이내 분할금지 □ 개발제한구역 경우 200㎡ 이내 분할금지(근생시설,주택 건축시 330㎡이내) 각 지방자치단체의 건축조례로 따로 정한 기준미만으로 분할 시 개발행위허가를 받아서 분할해야 함